Armonia se obține atunci când comportamentele tale reflectă ceea ce simți, ceea ce gândești și ceea ce exprimi. Dacă vrei să îți îmbunătățești anumite comportamente, observă-te cu atenție pe parcursul zilei.
Notează în tabel tot ceea ce îți amintești, fără să te judeci. La sfârșitul săptămânii analizează cu blândețe ceea ce ai notat.
Completează cu adresa de email și vei primi imediat o fișă pe care o poți completa.
Completează cu adresa de email și vei primi imediat o fișă pe care o poți completa.
Observă cu atenție pe parcursul zilei ceea ce simți în corp. Notează în tabel tot ceea ce îți amintești.
La sfârșitul săptămânii analizează cee ace ai notat.
Suntem adesea atât de ocupați cu sarcinile de zi cu zi încât uităm să facem bilanțul cine suntem, ce ne dorim cu adevărat, ce este important pentru noi.
Uite cîteva întrebări care te vor ajuta în procesul de auto-reflecție.
Completează cu adresa de email și vei primi imediat o fișă pe care o poți completa.
